Est-ce du contrôle si mon partenaire veut voir ma position ?

Ça dépend de la manière. Si c'est un choix commun, avec une raison claire, et que tu peux l'arrêter sans donner d'explication, cela peut apporter de la tranquillité. Si on te l'impose, si on te demande des comptes sur la carte ou si on s'énerve quand tu la mets en pause, c'est du contrôle.

L'appel au 016 apparaît-il sur la facture ?

Non. Selon La Moncloa (1er avril 2026), il n'apparaît pas sur la facture, mais il peut figurer dans le journal des appels du téléphone, où on peut l'effacer. On peut aussi écrire par WhatsApp au 600 000 016.

Que faire si je pense que mon partenaire me localise sans que je le sache ?

Revois calmement ce que tu partages et s'il y a quelque chose d'installé, et parle d'abord au 016 ou à quelqu'un de confiance si tu crains sa réaction. Ne supprime rien de suspect sans réfléchir : cela peut servir de preuve.

Vie privée · Sécurité

Contrôle en couple : téléphone, localisation et signes d'alerte

Q: Est-ce un délit de regarder le téléphone de son partenaire ou de lui installer un traceur ?

Installer une appli de pistage sans consentement, accéder à ses comptes ou lire ses messages peut constituer un délit contre l'intimité (article 197 du Code pénal), et surveiller quelqu'un de façon insistante peut relever du harcèlement (article 172 ter).

Partager sa position en couple peut apporter de la tranquillité. Mais si on te l'impose, si on te demande des comptes pour un point sur la carte ou si on fouille ton téléphone, ce n'est plus de l'affection. Les signes, ce que dit la loi et quoi faire, avec prudence.

L'équipe de Mi Estela15 octobre 2026 · 7 min de lecture

Un téléphone avec un repère de carte à l'écran et un cadenas violet au-dessus

Dans cet article

Ce n'est pas de l'attention, c'est du contrôle : les signes
Ce que dit la loi, en bref
Que faire si tu te reconnais ici
Le 016 : comment ça marche
Et si c'est toi qui contrôles ?
Comment fait Mi Estela

Il y a peu, nous t'avons expliqué comment partager sa position en couple dans le respect de la vie privée : quand vous le voulez tous les deux, avec une raison claire et la liberté de l'arrêter. Cet article traite de l'autre côté, celui qu'on voit le plus difficilement de l'intérieur : quand la position et le téléphone deviennent un moyen de contrôler l'autre personne. Nous sommes une app qui partage la localisation. Justement pour cela, nous tenons à le dire clairement.

Ce n'est pas de l'attention, c'est du contrôle : les signes

Aucun de ces comportements, pris isolément et une seule fois, ne définit une relation. Mais si tu te reconnais dans plusieurs, ou s'ils reviennent souvent, il vaut la peine de s'arrêter :

Ton partenaire exige ta position (« si tu n'as rien à cacher, partage-la ») ou s'énerve si tu la mets en pause.
Ton partenaire te demande des comptes sur la carte : « qu'est-ce que tu faisais dans cette rue ? », « pourquoi as-tu mis vingt minutes de plus ? ».
Ton partenaire réclame tes mots de passe du téléphone, de WhatsApp ou d'Instagram, ou regarde ton téléphone quand tu le poses.
Ton partenaire te demande des preuves : une photo de l'endroit où tu es, un appel vidéo pour montrer avec qui.
Ton partenaire t'écrit sans arrêt quand tu sors et le prend comme une offense si tu ne réponds pas tout de suite.
Ton partenaire sait des choses que tu ne lui as pas racontées : où tu es allé(e) ou de quoi tu as parlé avec quelqu'un.
Ton partenaire a installé quelque chose sur ton téléphone, ou ton téléphone se comporte bizarrement depuis qu'il est passé entre ses mains.

L'Agence espagnole de protection des données (AEPD) l'a résumé dans sa campagne « Le contrôle est à toi, pas à eux » : demander la position, les conversations ou les mots de passe de son partenaire ne prouve pas plus d'amour, et l'AEPD elle-même le décrit comme une forme de violence de genre numérique. Dans cette même campagne, elle cite le Baromètre Jeunesse et Genre 2019 (Centre Reina Sofía et FAD) : la moitié des jeunes de 15 à 29 ans disaient avoir subi une forme de violence dans le couple, et fouiller le téléphone était le comportement le plus cité.

Ce que dit la loi, en bref

Partager sa position est légal quand l'autre personne le sait et peut l'arrêter. Ce qui ne l'est pas : installer une appli de pistage ou d'espionnage sur le téléphone d'une autre personne sans son consentement, accéder à ses comptes ou lire ses messages. En Espagne, cela peut constituer un délit contre l'intimité (article 197 du Code pénal). Et contrôler ou harceler quelqu'un de façon insistante, y compris par des moyens numériques, peut relever du délit de harcèlement (article 172 ter). Nous ne sommes pas avocats : si cela t'arrive, le 016 t'oriente aussi sur le plan juridique.

Que faire si tu te reconnais ici

Ce n'est pas ta faute et tu n'« exagères » pas. Le contrôle grandit souvent petit à petit et paraît normal jusqu'à ce qu'il ne le soit plus.
Parle à quelqu'un avant de rompre brutalement. Si tu crains la réaction de l'autre personne, arrêter de partager du jour au lendemain peut être perçu comme un signal. Prépare-le avec le 016 ou avec quelqu'un de confiance.
Revois calmement ce que tu partages et avec qui, appli par appli. Nous l'expliquons dans comment savoir qui voit ma position. Si tu soupçonnes qu'on a installé quelque chose, regarde comment savoir si ton téléphone contient un stalkerware avant de supprimer quoi que ce soit : cela peut servir de preuve.
Change les mots de passe depuis un appareil que toi seul utilises et active la vérification en deux étapes.
Garde ce qui peut servir : par exemple des captures de messages avec la date, dans un endroit que l'autre personne ne peut pas voir.

Le 016 : comment ça marche

D'après les informations de La Moncloa du 1er avril 2026, le 016 est gratuit et confidentiel. Il accueille les femmes victimes de violence de genre ou d'autres formes de violence contre les femmes, ainsi que les personnes de leur entourage qui veulent savoir quoi faire :

Téléphone 016 : 24 h sur 24, tous les jours, en 53 langues. Le conseil juridique, de 8h00 à 22h00.
WhatsApp : 600 000 016.
Chat : sur le site de la Délégation du gouvernement contre la violence de genre, 24 h sur 24.
E-mail : 016-online@igualdad.gob.es.
Trace : l'appel n'apparaît pas sur la facture, mais il peut figurer dans le journal des appels du téléphone ; on peut l'effacer manuellement.
Urgence : si tu es en danger maintenant, appelle le 112. Le 016 lui-même redirige les appels d'urgence vers le 112.

Si tu es un homme, ou si la situation ne relève pas de la violence contre une femme, le contrôle reste du contrôle : les services sociaux de ta mairie peuvent t'orienter et, en cas de danger, il faut appeler le 112.

Et si c'est toi qui contrôles ?

Si tu te reconnais dans certaines de ces phrases, côté contrôleur, te le dire déjà est un pas. Regarder la carte n'apaise pas la jalousie ; elle la nourrit, parce qu'il y a toujours un point qu'on ne comprend pas. Ce qui aide, c'est d'en parler, d'accepter un « non » et, si c'est difficile, de demander une aide professionnelle.

Comment fait Mi Estela

Une app ne répare pas une relation, mais elle peut ne pas faciliter le contrôle. Chez Mi Estela, le partage est symétrique : ce que tu vois de l'autre, l'autre le voit de toi. Chaque personne choisit si elle apparaît avec précision, seulement par zone ou invisible, et peut le changer sans donner d'explication. Dans « Qui me voit », tu as sous les yeux qui te voit et comment. Tu peux bloquer quelqu'un, et l'historique n'existe que si tu l'actives. Il n'y a ni rapports de conduite, ni micro, ni rien qui fonctionne en cachette. Plus d'informations dans comment fonctionne la confidentialité et dans présence, pas surveillance.

Sources

Écrit par l'équipe de Mi Estela. On parle d'autres apps avec leurs sources et leur date ; si tu vois quelque chose qui n'est plus à jour, écris-nous à hola@miestela.app et on corrige. Les marques et noms cités appartiennent à leurs propriétaires.